F45 Training es una comunidad internacional de fitness especializada en entrenamientos en grupo innovadores y de alta intensidad, además de rápidos, divertidos y de eficacia probada.
Bienvenido a la comunidad de entrenamiento funcional que más rápido está creciendo en el mundo.
F45 Training es una comunidad internacional de fitness especializada en entrenamientos en grupo innovadores y de alta intensidad, además de rápidos, divertidos y de eficacia probada.
F45 está específicamente diseñado para proporcionar un entrenamiento funcional de todo el cuerpo, mejorando los niveles de energía, la tasa metabólica, la fuerza y la resistencia.
El espíritu de equipo en F45 Training ayuda a sus miembros a transformar su estilo de vida tanto física como mentalmente, refuerza el sentido de comunidad y la actitud de “no ego”.
F45 es uno de los métodos de entrenamiento más eficientes que existen. Nuestro objetivo es quemar hasta 750 calorías en cada sesión de 45 minutos.
La F significa funcional. Una combinación de entrenamiento de alta intensidad y en circuito basado en los movimientos naturales del cuerpo. 45 son los minutos que dura el entrenamiento. Te divertirás mientras sudas y elevas tus pulsaciones.
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Los entrenamientos te harán sudar de lo lindo y pueden adaptarse a tu nivel, no importa si estas empezando o si tienes un nivel avanzado. Un entrenamiento que se adapta a todos, ¡me encanta!
AmieeF45 es el entrenamiento más dinámico, eficaz y divertido que he probado. El sentimiento de equipo es muy especial. ¡Me encanta!
JohnES UNA PASADA. Los entrenamientos son muy exigentes y siempre me voy con la sensación de haber dado el 100 %. Los entrenadores son INCREÍBLES.
LaurenHe probado todo tipo de entrenamiento: desde CrossFit hasta Orange Theory Fitness. ¡Me moría de aburrimiento corriendo en la cinta! Disfruta de la prueba GRATUITA. Te engancharás en tan solo un par de clases.
Evan
¡Nunca realizarás el mismo entrenamiento dos veces! Contamos con una base de datos de más de 4.000 ejercicios y 36 programas para lograrlo.
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Entrenar en equipo refuerza tu motivación. Vivirás un ambiente vibrante y lleno de energía donde alcanzarás y superarás tus metas.
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Una buena nutrición es vital para controlar tu peso. F45 ofrece gratuitamente a sus miembros un programa de nutrición personalizado: planificación de tus menús diarios, seguimiento y apoyo de la comunidad F45 para que alcances tus objetivos de salud. Bienvenido al reto de F45: F45 Challenge.
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